Активный отдых в ВДЦ "Орленок"

Если ты едешь в "Орленок", забудь о многочасовом бдении у компьютера, бесконечном просмотре телевизора и не надейся на пассивное время провождение!

В "Орленке" отдыхают активно и разумно, с пользой для здоровья и настроения!

Программа каждого лагеря предлагает разнообразные виды деятельности.

День в "Орленке" начинается с гимнастики. У каждого лагеря она своя, всегда разная, но полезная, познавательная и интересная. Комплекс составляется с учетом возраста, пола и новых спортивных тенденций.

В числе обязательных процедур и занятий - прогулки по лесопарковой зоне (территория "Орленка" - 247 га), вдоль берега моря (протяженность береговой линии - 3,4 км), дозированная ходьба (терренкур), "часы здоровья" (подвижные, дворовые и народные игры), а так же занятия под руководством квалифицированных инструкторов. Они проходят на специально оборудованных спортивных площадках.

Спектр предлагаемых видов деятельности огромен: легкая атлетика, мини-футбол, волейбол, баскетбол, городки, дартс, бадминтон, фрисби, пляжный волейбол, пионербол, "снайпер", лапта, стритбол, настольный теннис, шашки или шахматы.

Ребята, страдающие нарушениями осанки, посещают занятия лечебной физкультурой с элементами лечебной хореографии.

В летний период (при благоприятных погодных условиях) проводится ежедневное морское купание. В холодное время года море заменяет 50-метровый бассейн олимпийского стандарта с подогреваемой водой. Даже если ты не умеешь плавать, тебя обязательно научат! Под руководством опытных инструкторов ты освоишь азы плавания. Для ребят, не умеющих плавать, занятия проводятся в малой ванне бассейна.

Возможностей развить свои физические способности, укрепить здоровье, проверить себя на прочность, приобрести новые навыки в "Орленке" не счесть!

В дополнение к многочисленным программам в Центре действуют клубы по интересам:

- обучение основам скалолазания (занятия рассчитаны на детей в возрасте 11-15 лет, проводятся квалифицированными инструкторами-методистами по туризму на специально оборудованных скалодромах. Программы детского лагеря "Штормовой" могут включать итоговый зачёт по скалолазанию, что отражается в свидетельстве, вручаемом ребёнку по итогам всего обучения в тематической смене);

- туристский клуб по изучению техники и тактики туристских походов и освоению основ туристского быта (занятия рассчитаны на всех детей, принимающих участие в смене любой тематики всех детских лагерей "Орлёнка", разработаны и проводятся квалифицированными инструкторами-методистами по туризму);

- клуб "Мир вокруг нас" (изучение окружающей природы; программа рассчитана на ребят 11-15 лет, интересующихся окружающим миром);

- сёрфклуб ( начальный курс обучения управлению парусной доской; организуется в летний период для ребят старше 12 лет , умеющих плавать. Занятия виндсёрфингом включают ознакомительный курс по управлению парусной доской на море и в бассейне. С детьми работают опытные тренеры-преподаватели и спортсмены-парусники. Занятие проводится только при благоприятном температурном режиме воздуха и воды в море, с разрешения медика детского лагеря).

-Детская судоверфь( Ребята изучают корабельную архитектуру, историю флота, получают прикладные навыки по строительству и управлению яхт класса "швертбот". С детьми работают опытные инструкторы.)

А еще ты станешь участником увлекательных спортивных праздников и экскурсионных поездок. Программа пребывания в "Орленке" предполагает одну бесплатную экскурсионную автобусную поездку, остальные по выбору - за дополнительную плату.

В течение всего года орлята совершают поездки в историко-краеведческие музеи г. Краснодар и Туапсе, на дольмены, водопады близ г. Горячий Ключ и села Фанагорийское, в океанариум и дельфинарий г.Геленджик, в г.Новороссийск ( комплекс Славы, крейсер "Кутузов", Малая Земля), на Изумрудные поляны, чайные плантации, к природным достопримечательностям Краснодарского края (Скала Киселева, Скала Парус, Богатырские, Фанагорийские, Кошачьи пещеры и др.)

Один из самых излюбленных видов активного отдыха орлят- походы. В однодневные пешие походы (в зависимости от тематики смены- экологические, патриотические, краеведческие), на небольшие расстояния, ходят все ребята (достаточно только быть здоровым). А вот многодневные походы с ночевкой, к сожалению, доступны не всем. Главные критерии отбора группы - состояние здоровья (необходимо получить разрешение врача), уровень физической подготовки(не ниже среднего) и возраст (старше 12 лет). Походы проводятся в течение всего летнего сезона (май - сентябрь).

Внимание, родители!

Пешие туристские маршруты подвергаются обязательной паспортизации и составляются с учётом требований государственных стандартов об основах туристской деятельности и законов РФ. Маршруты рассчитаны на среднюю и старшую возрастную группу подростков средней физической подготовленности. На всей протяжённости маршрутов имеется хорошая тропа. Группы располагаются на ночлег в местах, исключающих угрозу для жизни и здоровья туристов. Имеется расположенный неподалёку источник с питьевой водой. Места оборудованы туалетами, площадками для готовки и приёма пищи. Каждый поход проводится в сопровождении медицинского работника. Центр обеспечивает туристов всем необходимым за исключением одежды и обуви.

Ребята могут принимать участие в следующих походах:

- "Орлёнок" - посёлок Индюк, гора Семашхо, посёлок Анастасиевка - "Орлёнок". Протяжённость пешеходной части маршрута - 17 км. Трасса похода позволяет туристам увидеть своими глазами такие живописные места, как перевал горы Два Брата, долина реки Пшенахо, котловина горы Индюк. Ребята увидят места боевой славы времен Великой Отечественной войны в районе Главного Кавказского Хребта, горы Семашхо. Продолжительность похода - 2,5 суток.

- "Орлёнок" - посёлок Молдавановка - "Орлёнок". Протяжённость пешеходной части маршрута - 16,1 км, проходящие через живописные места перевала Хребтовый, Пещерную щель, Главный Кавказский Хребет, урочище Елина, реку Шапсуха. Продолжительность похода - 2,5 суток.

- "Орлёнок" - аул Псебе - посёлок Небуг - "Орлёнок". Пешеходная часть маршрута составляет 31 км. Ребята увидят долины рек Небуг и Понежина, дольмены в районе радиального выхода хребта Ельный, водопад "Театральный". Продолжительность похода - 2,5 суток.

- "Орлёнок" - посёлок Полковничий - "Орлёнок". Протяжённость пешеходной части маршрута - 25,2 км, проходящие через живописные природные объекты - гору Большой камень, реку Каменистая, юго-восточный склон массива Гебеус, Архипо-Осиповские водопады. Продолжительность похода - 2,5 суток.

Если тебе повезло, и ты идешь в многодневный поход, готовься!

Походное снаряжение состоит из палаток, спальников, ковриков, рюкзаков, веревок, карабинов, скалолазного оборудования. В походе твоему отряду придется готовить пищу самостоятельно на настоящем костре. Опытные инструкторы и вожатые всегда рядом!